連載の記事一覧

連載『食養生の物語』60　踏まれてもオオバコ

2018.05.25

　春から夏にかけてはダイエットが話題になりやすいシーズン。たまには、流行りのダイエット法を話題に取り上げてみましょう。今のトレンドは、糖の吸収を抑えることでしょう。水溶性食物繊維が糖をコーティングし、糖の吸収を穏やかにする役割があるとして、オオバコダイエットが注目されています。主にオオバコの茎や葉をお茶にして飲用するか、全草をパウダーにしたものを水に溶いたとろみのある状態で飲むようです。豊富な食物繊維をうまく活かしたダイエット法と言えそうですね。
　「オオバコ」の名は、葉が広く大きいことから「大葉子」と名付けられたとされています。生命力が強く全国に広く分布し、地方によってさまざまな呼び名があります。カエルッパ（蛙っ葉）、カエル葉などという名前も。オオバコの葉は火で炙ると膨らむのですが、その姿がカエルの腹に似ていることから付けられたと言われています。花を咲かせるのは４月から９月頃にかけて。水を吸収することで糊のような粘液を含んでおり、踏みつけられると出てくるこの粘液が種子を守り、動物や人間の足を介して運ばれていくという生態があり、登山道など人が多く歩く場所によく自生しています。漢方ではオオバコの全草を「車前草」、種子を「車前子」と呼びますが、これも牛車や馬車が多く通る轍（わだち）によく生えることから付いた名だとされています。
　オオバコ特有の粘液には人の粘膜を修復する働きがあり、気道の粘膜、のどの調子を整え、咳を鎮める効果があります。水溶性と不溶性の食物繊維がともに豊富なので、腸内環境を整え、便秘や下痢への効果も期待できます。便秘への効能については、厚生労働省の「特定保健用食品」として認可を受けているものもありますね。腸内環境が整うことでお肌の状態も整えるので、吹き出物やアトピー肌にも有効です。また、冒頭で取り上げたように糖の吸収を穏やかにすることから、コレステロール値や血糖値の降下作用など生活習慣病予防も期待できます。また、種子である車前子は、生薬としては、腎炎などで尿が出にくいときの利尿作用や、浮腫みの改善、下痢止めとして用いられています。
　春から葉を大きく成長させるという点で、陰陽論では陰性のもの、漢方薬としても同様に体を冷やす「寒」の性質のものとして分類されています。ですので、冷え体質の人や妊婦は避けるほうが良いでしょう。また、摂り過ぎるとお腹が張り、便が緩くなって下痢気味になりかねませんので、注意が必要です。
　体に良いものでも摂り過ぎて、自分のお腹がカエルのようにならないようにしたいですね。
 
【連載執筆者】
西下圭一（にしした・けいいち）
圭鍼灸院（兵庫県明石市）院長
鍼灸師
半世紀以上マクロビオティックの普及を続ける正食協会で自然医術講座の講師を務める。

連載『アロマテラピーをたずねて』96　認知症予防に効果ローズマリー

2018.05.25

　ローズマリーの青白い小さい花が、初夏の陽射しを浴びて満開です。地中海沿岸に分布するこのハーブが日本に渡来したのは、江戸時代初めの文政年間といわれています。シソ科の常緑低木で和名マンネンロウ、生薬名は迷迭香（めいてつこう）で、まっすぐに伸びる立性タイプと匍匐（ほふく）性タイプがあります。立性のローズマリーを庭に植えたことがありますが、私の身長くらいに成長しました。匍匐性タイプは、放置すると枝が暴れて見た目が悪くなるので、しっかり剪定をする必要があります。
　有効成分はロスマリン酸で、抗酸化作用や殺菌作用が特長です。古代ギリシャの時代から記憶力や集中力を高めると伝えられ、若返りのハーブとしても有名でした。ハーブティーの要領で浸出液を作り、家庭でも化粧水やヘアリンス、入浴剤に役立てることができます。消化促進作用もあるので、脂っこいラム肉の料理などにもよく合います。
　南フランスでは、「４人の盗賊のビネガー」というローズマリーにまつわるエピソードが知られています。昔、ペストが流行っていた時代に、ペストに罹患した人の家ばかりを狙って侵入していた泥棒がいたとのこと。彼らを逮捕すると、ビネガー（酢）に、ローズマリー、セージ、タイム、ラベンダーを浸けてハーブビネガーを作り、それを殺菌剤代わりに体に塗って侵入していたことが分かったという話です。
　最近では、ローズマリーに含まれているロスマリン酸には「アルツハイマー型認知症」の予防効果が期待できるとの発表があります。脳組織内に沈着するアミロイドβタンパクの線維化を抑え、神経細胞の死滅を防止してくれる働きがあるとのこと。ロスマリン酸はポリフェノールの一種で、ペパーミントやスペアミント、レモンバームなどシソ科のハーブに多く含まれています。精油の場合は、モロッコやフランスで栽培されるシネオールタイプ、スペイン産のカンファータイプ、コルシカ島のベルベノンタイプの３種類が出回っています。精油はそれぞれの作用も異なるので、専門家のアドバイスを参考にしてください。
 
【連載執筆者】
山本淑子（やまもと・よしこ）
山本淑子ハーブ・アロマアカデミー校長
AEAJ認定アロマテラピープロフェッショナル

『ちょっと、おじゃまします』　～アスリート界への還元を～　大阪市阿倍野区＜カラダコンディショニングミツ＞

2018.05.25

　「アスリートの世界は海外と比べて遅れていて、一握りを除いて『食っていける世界』とは言い難い。選手をサポートするネットワークを作って、そんな現状を変えたいんです」。そう語るのは、柔道整復師の光田昌平先生。学生時代から打ち込んできた柔道は４段、総合格闘技PANCRASE（パンクラス）で４年間プロ選手として活躍した根っからのスポーツマンです。
　高校卒業後、推薦で専門学校に進学し柔整師免許を取得するものの、「まだ選手を続けたい」と、病院のリハビリ科に勤務しながら格闘家として活動する「二足のわらじ」の道へ。結婚を機に現役を引退後は、縁のあった整骨院で10年にわたり分院長を任されることに。この院も病院と連携しており、病院勤務と合わせて約15年間、医師と身近に接し、レントゲンやエコーについて教わったり、時に内科の業務を見学するなどしてきた経験が、独立した今も治療に生かされているそうです。
　モットーは「患者さんのライフスタイルに飛び込む」こと。「スポーツ選手なら、無理を押しても間に合わせないといけない試合がある。自分にも腰椎分離症に苦しんだ経験がありますから、よく分かります。もちろん一般の方の仕事も同じこと」と語り、患者さんの目的意識に合わせて治療計画を組み立てます。施術は経験を基に編み出した独自の手技を中心に、フォームや姿勢に着目、局所治療に留まらず全体を治すことを心がけています。　
　スポーツ界への還元に向け、トレーナーや治療家による交流の場を定期的に主催。ロシアのナショナルオリンピックトレーニングセンターやスポーツ先進国として知られるフィンランドの施設を見学するなど、より良い環境を模索しています。「素質のある選手がやめていく悲しい光景を少しでも減らし、セカンドキャリアの道も広げていきたいんです」と語ってくれました。
光田昌平先生　平成17年、北信越柔整専門学校卒業。同年柔道整復師免許取得。平成27年開業。36歳
 

今日の一冊　生命を支えるATPエネルギー　メカニズムから医療への応用まで

2018.05.25

生命を支えるATPエネルギー　メカニズムから医療への応用まで
二井將光　著
ブルーバックス　1,080円
　筋の収縮や神経の伝達、物質の輸送、代謝、遺伝子の複製などに不可欠なエネルギーを持つ、ATP（アデノシン3リン酸）。ヒトを含めた全ての生物の生命活動はATPによって支えられており、成人の場合、１日で消費されるATPは65～70kgに上る。また、ATPを取り巻く酵素やタンパク質に不具合が生じると、様々な難病や癌、胃潰瘍、骨粗鬆症、認知症などを引き起こすという。ATP研究の第一線を走り続けてきた著者が、ATP合成の仕組みから医療への応用まで、最新の知見を交えながら解説する。

『医療は国民のために』247　「協定」と「契約」を合わせた「協約」の新規締結に向けて尽力を

2018.05.10

　これまで私は柔整療養費の「協定」と「契約」の違いや歴史的経緯を踏まえ、協定を廃止して契約に統一する必要性について訴え、講演会でも主張してきた。そろそろ機が熟してきた感がある。実現の具体的な時期が「いつ」とは言えないが、「方向性」は間違いなくできている。なぜなら、今年10月スタートのあはき療養費の受領委任において、協定は除外され、「契約一本」で実施されることが決定されたからだ。今後、公益社団法人日本柔道整復師会（日整）や各都道府県社団がいかに反論しても時勢がこれを許さないだろう。 (さらに…)

連載『不妊鍼灸は一日にして成らず』2　経緯

2018.05.10

　「減数分裂で卵子は変な分裂をするんや。卵子にはすごい栄養が要るらしいで！」。高校時代、後に某国立大学の生物学の教授になる親友が私にそう言いました。よもやこの一言が今の私の研究にリンクするとは、その頃は夢にも思いませんでした――。
　細胞観察の精度は、50～60年前から普及し始めた電子顕微鏡によって飛躍的に向上しました。 (さらに…)

連載『織田聡の日本型統合医療“考”』91　待つ時間と移動の時間～医療のイノベーション～

2018.05.10

　幼い頃、私は体が弱く、幼稚園の出席日数も２年間で半分程度でした。その分、他の子よりも病院での思い出が多くあります。今でもまあ覚えているもので、実家近くのよく通った、今は無き診療所の待合室の間取りとか、壁に貼られたポスターとか、県立病院の待合室のソファーを伝って歩いて母親に「ジッと座っていなさい」と怒られたこととか、駐車場の片隅にあるたこ焼き屋を、買ってもらえず恨めしそうに眺めて帰る車中とか……考えてみると、病院でのほとんどの思い出は待っていた時の記憶です。 (さらに…)

連載『中国医学情報』158　谷田伸治

2018.05.10

☆脳卒中後摂食嚥下障害の鍼通電で異なるヘルツ数を比較
　広州中医薬大学・張立志らは、西洋医学の内科治療と常軌リハビリ訓練を受けている脳卒中後摂食嚥下障害の患者で、鍼通電治療を併用し、その異なるヘルツ数の効果を比べた（中国鍼灸、18年02期）。
　対象＝患者60例、男31例・女29例、平均年齢約59.5歳（40～75歳）、平均罹患期間約25.5日（４～165日）。これをランダムに低ヘルツ群・高ヘルツ群各30例に分けた。
　治療法＝両群とも必要な内科治療と毎日１回、毎回30分のリハビリ訓練。 (さらに…)

Ｑ＆Ａ『上田がお答えいたします』　最近の整骨院の「トレンド」は嘆かわしい

2018.05.10

Ｑ．
　近々開業を予定しています。施術所の名称はフランス語にしようと考えていますが、問題はありますか。
Ａ．
　近年、いわゆる横文字で治療院の名前を届け出る動きが加速していますが、保健所や保健福祉センターには、そんなものを認めないでいただきたいものですね。 (さらに…)

連載『汗とウンコとオシッコと…』165　too fast

2018.05.10

　ディープパープルならぬライトパープルの藤の花が連休前に散り、ツツジが花を落とした。季節の去来が速すぎる。速すぎる去来で身体が夏を感じた人は身熱症状、去来に反発した人は頭痛や梅核気、眩暈、耳鳴を呈し、夕方からの寂寥の風を感じれば、感染症症状を散見させ喘息様の咳嗽を呈することが多い。この時期の咳嗽は治療は簡単なのだが、治しにくい傾向にある。春が短かったために、毎年この時期に多い「ぎっくり腰」が例年に比べて極端に少ないのもその表れだろう……。
　横転先生が先に帰り、森畑が友人の勤める高校の陸上部の様子を見に行き、白川女史が知人の割石先生絡みの仕事で、川端が一人ワンオペで治療院を任された。その明くる日のことだ。川端が新患を診たと報告しているのだが、どうも上手くいかなかったらしく、横転先生に内容の矛盾を突っ込まれている。
「それで、お前はずっと、生活習慣病での脂ものの過食による腰痛と思い込んで治療してたわけか。基礎疾患が無くて……」
「は、はい。しっ、身長が170センチ、体重が78キロで、腎兪や志室がだるく痛いと訴えられて……、いっ、いや、いや、いや、でも、Ｌ４の外方にも、あっ、圧痛がござって……」
と弁明する川端。
「で？　その人はアメリカから12時間のフライト後に痛くなったと訴えてたわけやな。もう一回聞くけど、アメリカに住んでた人が、人事異動で日の本に帰ってきたってことやな。それで両方の腎兪と志室に自覚があり、お前はＬ４の他覚の圧痛を診た」 (さらに…)

連載『未来の鍼灸師のために今やるべきこと』16　市民の価値観を変える ～行政と連携した取り組み～

2018.05.10

　健康の価値観は、親から子どもに伝わると思いがちですが、子どもから親の価値観を変えることも可能だと考えています。そのため、多くの人の健康の物差しを変えるためには、同一の情報を複数の媒介者から広めていく方法が効果的です。最も健康の物差しを変えやすいのは、健康に一番関心のあるお年寄りと、健康の価値観が確立していない子どもたちです。そこで今回は、市町村と連携して地域住民の価値観を変える複合的な取り組みとして、奈良県曽爾村における、小中学生やお年寄りに対する養生プログラムの取り組みを紹介します。 (さらに…)

『ちょっと、おじゃまします』　～「ハイテク」で根本治療～　大阪府箕面市〈とくやま鍼灸接骨院〉

2018.05.10

　身体の歪みや関節の連動性の乱れが分かる分析システムやコンピュータ制御で骨格矯正を行う装置など、最新の機器・システムを導入しているとくやま鍼灸接骨院。分析によって根本的な原因である「長年の体の使いグセ」をあぶり出し、手技や鍼、骨格矯正などで介入、痛みや不調を改善します。 (さらに…)

今日の一冊　サイコパス解剖学

2018.05.10

サイコパス解剖学
春日武彦／平山夢明　著
洋泉社　1,728円
　反社会性人格障害。病的にうそをつき他人に害を及ぼす異常性格者――。辞書で「サイコパス」を紐解くとこのように定義されている。サイコパスの代名詞的な存在として、映画『羊たちの沈黙』のキャラクター、ハンニバル・レクター博士が挙げられるが、レクター博士ほど極端でなくともサイコパス的な傾向を持つ人間は少なくないという。「トランプのような●●●●が大統領に当選したのは衝撃だった」「宮本武蔵はサイコパス」「パワハラ女性議員も……」。異色の精神科医と気鋭のホラー作家による「不謹慎」対談。

『医療は国民のために』246　あはき療養費の「療養費同意書交付料」を算定しない医師が続出？

2018.04.25

　「保険請求が抑制されそうなら、全力でこれを阻止する」「診療報酬がマイナス改定の方向に流れそうになれば、逆に医師の技術料を上げろと交渉し、勝ち取る」。そんな日本医師会の組織的な底力をこれまで何度も目の当たりにしている。政府与党や厚労省に従ってはいられないというすさまじい意気込みを医師会会長やその幹部から感じる。一方、柔整業界やあはき業界はといえば、いまだに自民党などの与党議員や行政庁である厚労省に「ゴマすりよいしょ」している感がどうも拭えない。 (さらに…)

連載『織田聡の日本型統合医療“考”』90　フィンランドと日本の医療事情

2018.04.25

　先日、ご縁があり、フィンランド政府に近い方と医療について情報交換する機会を得ました。フィンランドは北欧諸国の一つで、人口は500万人強と少ないですが一人当たりＧＤＰなどを見ると豊かで、自由な民主主義国として知られています。医療水準は一般的に高く、医療施設も清潔で非常に整備されています。また、日本と同様に、国民皆保険制度が維持されており、国民は誰でも低額で公的医療機関を利用することができます。「福祉大国で医療費は全て無料」という印象があったのですが、実は低額ではあるものの料金は支払うそうで、日本の皆保険に似ているといえます。 (さらに…)

連載『柔道整復と超音波画像観察装置』157　半月板損傷

2018.04.25

　膝半月板損傷は膝疾患の中で最も多く見られる疾患である。半月板を損傷した場合、膝の機能障害は前十字靱帯損傷と比較して大きくはないが、日常生活に支障をきたすことはもとより、スポーツ選手にとっては致命的となる。半月板損傷はスポーツ選手に限らず、活動的な10歳代後半から20歳代に頻発する。 (さらに…)

Ｑ＆Ａ『上田がお答えいたします』　柔整師・あはき師国家試験の合格率低下は今後も続くの？

2018.04.25

Ｑ．
　平成29年度の柔整師・あはき師国家試験の柔整師とはり師の合格率は50％台だと聞きました。いったいどうなっているのでしょう。まさか、厚労省が「資格を取らせまい」としているとか？
Ａ．
　厚労省の発表によると、今回の柔整師・あはき師の国家試験の合格率は「柔整師：58.4％、あん摩マッサージ指圧師：83.0％、はり師：57.7％、きゅう師：62.5％」でした。近年、あん摩マッサージ指圧師の合格率は80％以上で推移しているのに対し、柔整師とはり師、きゅう師はどんどん落ち込んでいますね。
　柔整師とはり師・きゅう師の合格率は今後も低下していき、近い将来、少なくとも30％台まで落ち込むと私は見ています。 (さらに…)

連載『食養生の物語』59　タンポポが教えてくれること

2018.04.25

　桜が去った後、緑の広がる野に彩りを添えてくれるのが、タンポポの黄色い花です。
　タンポポはキク科の多年草で、幕末には既に園芸化されていたようです。生命力が強く、長い根を持つことが特徴。数十㌢から、長いものでは１㍍を超えることもあるほど、地中深くに根を伸ばしていきます。地表ではご存知の通り、花をつける茎は短く、葉はほぼ水平に広がっていますね。見える部分に比して地中の成長の方が大きいことから、陰陽では体を温める陽性の性質が強いことが分かります。
　食養生では、古くから母乳の出を良くする野草として用いられてきました。 (さらに…)

連載『アロマテラピーをたずねて』95　春の薬草園を散策して

2018.04.25

　奈良県宇陀市にある日本最古の民営薬草園「森野旧薬園」に、春の薬草を見に行きました。この辺りは旧伊勢街道で、文化庁の重要伝統的建造物群保存地区に指定されているため、時代劇に出てくるような白壁と木造の建物がそのまま残っていて街並みにも趣が感じられます。その街道の途中に、室町時代からあるという「森野吉野葛本舗」があり、裏山が薬草園になっています。 (さらに…)

『ちょっと、おじゃまします』　～「腰痛専門」で一生通じて～　大阪府寝屋川市＜やなぎもと接骨院＞

2018.04.25

　「治療院は『治す場所』。まずはその認識を広めたいんです」――そう話すのは、「腰痛専門治療院」、やなぎもと接骨院の院長・栁本（やなぎもと）先生。 (さらに…)