扶桑社より新刊　痛み・体調不良すべて解消できる　超歩行

　株式会社扶桑社より新刊『痛み・体調不良すべて解消できる　超歩行』が出版された。著者は鍼灸師の稲村崇氏。A4判、64頁、1,430円（税込）。

　歩くことが体に良いと知っていても、正しく歩いている人は意外と少ない。本書が伝えるのは、体に負荷をかけずに歩く「超歩行」のメソッド。様々な足の痛みを訴える人の多くが「歩き方に問題を抱えている」と気づいた著者は、「立ち方（姿勢）」と「重心」に着目し、足全体で着地する歩き方を説く。１章では歩くことのメリット・デメリットのほか、東洋医学における「歩行」についても触れる。続く２章では「超歩行」のメソッドを紹介、３章ではその習慣化と準備体操について紹介。靴の選び方や、雨の日のトレーニングなども掲載する。動き方のポイントはイラストと写真で分かりやすく解説されている。

　100歳まで歩ける「超歩行」が習得できる一冊。

上記の書籍を抽選で２名に読者プレゼント
　ハガキに希望の本のタイトル、郵便番号、住所、氏名、電話番号を明記し、

　本紙編集局（〒530-0057 大阪市北区曽根崎2-2-1 梅新21ビル）まで。

　12月10日到着分まで有効。

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