ワニブックスより新刊　東洋医学が効く！　更年期と自律神経をととのえる本

　株式会社ワニブックスより新刊『東洋医学が効く！　更年期と自律神経をととのえる本』が出版された。著者は鍼灸マッサージ師の森田遼介氏。四六判、312頁、1,870円（税込）。

　冷え、めまい、落ち込み、イライラ……。更年期には様々な心身の不調が併発しやすく、悩みを抱える人は多い。そんな時期を「身体と心を見直すいい機会だ」と語る著者が、東洋医学をベースに心身を整える方法を教えてくれる。

　まずは体質を知ることが大切と、気虚、血虚など６つの体質が診断できるチェックリストを掲載。体質別に不調と改善法を紹介している。続く章では「頭痛・耳鳴り・吐き気」「シミ・シワ」「尿漏れ・頻尿」など不調が26に分類され、今あるつらさを取り除くためのケアを教える。更年期前後の備えや、男性の更年期に触れたコラムも興味深い。

　五臓を補う食材を使った簡単なレシピや、ツボの位置を分かりやすく示したイラストもあり、患者向け読み物としてお薦めの一冊。

上記の書籍を抽選で３名に読者プレゼント
　ハガキに希望の本のタイトル、郵便番号、住所、氏名、電話番号を明記し、

　本紙編集局（〒530-0057 大阪市北区曽根崎2-2-1 梅新21ビル）まで。

　令和８年２月10日到着分まで有効。

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