ヤマセラ出版から発刊 本気で治したい人だけが読むランナー膝(腸脛靭帯炎)の治し方
2025.04.23
ヤマセラ出版より、『本気で治したい人だけが読む ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治し方』が刊行された。著者は山本将也氏(やま施術院院長)。Kindle版1100円(税込)、ペーパーバック版2970円(税込)。
柔整師で現役ウルトラトレイルランナーの著者は、参加した全ての大会で途中棄権することなく完走してきた。その豊富な経験をもとに、より本質的な改善へのアプローチを提案する。ランナー膝は単なるオーバーユースではなく、フォームの乱れや誤った身体の使い方、ライフスタイル、性格的傾向などの複合的な要因が重なり発症する「なりやすい人がなる」症状だという。本書では発症の解剖学的なメカニズムの解説とともに、栄養管理や日常生活で意識すべきポイントにも踏み込む。さらに、トレーニングやストレッチも、豊富な写真と動画を通じて詳細に解説。
理論に裏打ちされたトレーニングとセルフケアでランナー膝は治療も予防も可能になる。速く強い走りを目指す再生と実践の一冊。
上記の書籍を抽選で3名に読者プレゼント
ハガキに希望する本のタイトル、郵便番号、住所、氏名、電話番号を明記し、
本紙編集局(〒530-0057 大阪市北区曽根崎2-2-1 梅新21ビル)まで。
5月12日到着分まで有効。