心配事の９割は起こらない―減らす、手放す、忘れる「膳の教え」
枡野俊明 著
三笠書房 1,320円
無駄なものをそぎ落して、限りなくシンプルに生きる。禅僧、大学教授、庭園デザイナーと様々な顔を持つ著者が心配ごとのタネを紐解き、ラクに生きる方法を紹介する。心を落ち込ませるもの、悩ませるものの正体は実体がなく、客観的に見れば何でもないことがほとんど。それでも避けることのできない「人間関係」「お金」「老い」「死」と、どう向き合うべきなのか。減らす、手放す、忘れるといった基本的な禅の教えを日常生活に取り入れることで、人が生きていく上で本当に必要な価値観を問う。