連載『食養生の物語』86　エブリデイ・熱中症対策

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連載『食養生の物語』86　エブリデイ・熱中症対策

投稿日：2020.07.22

　本当なら、東京オリンピックが開幕して盛り上がっていた頃でしょうか。暑い夏と言えば、熱中症が心配な季節です。真夏のイメージがある熱中症ですが、実は５月の初夏の頃から注意が必要なもの。今年はその時期に緊急事態宣言や休校などで外出する機会が少なかったために尚更です。暑熱順化といって、暑さに徐々に慣れることで適切に汗をかいて体温調節を行える体になっていく期間が短かったのです。

　マスクの着用により、呼気からの蒸散が抑えられていることも心配です。

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