今日の一冊の記事一覧

今日の一冊　人体、なんでそうなった？

2020.07.10

人体、なんでそうなった？
ネイサン・レンツ　著
化学同人　2,640円
　ヒトのリンパ節は人体の健康維持に何の役にも立っていない。他の動物と異なり自分で必要なビタミンや栄養素を作り出すことができない。手首の骨が無駄に多い――。人体には、不可解で残念な「欠点」が無数にある。人体はゼロから精緻にデザインされたものではなく、「進化＝突然変異」によるマイナーチェンジを修正しながらなんとか作り上げられてきたものだからだ。生物学の教授である著者が、人体が完成とは程遠いままになっている事実を明らかにするとともに、人体進化の全く新しい見方を紹介する。

今日の一冊　精神科医が教える聴く技術

2020.06.25

精神科医が教える聴く技術
高橋和巳　著
ちくま新書　880円
　「聞き上手」と呼ばれる人は、適度な相槌を打ち、話し手に「賛成してもらえた」という安心感を与えながら、自分も不全感を溜めないようにするものだ。だが、プロはそれではいけないと著者は言う。複雑な悩みに寄り添うには、賛成と反対、両方の気持ちを理解する必要があり、実は非常に高度な技術だからだ。本書では、カウンセリングを「黙って聴く」「賛成して聴く」「感情を聴く」「葛藤を聴く」の４ステップに分けて解説。「心は深いレベルでは論理的に動いている」と語る精神科医の著者が教える「聴く技術」。

今日の一冊　僕は偽薬を売ることにした

2020.06.10

僕は偽薬を売ることにした
水口直樹　著
国書刊行会　1,980円
　睡眠薬依存症の減薬に代替品として「偽薬」が役立つかもしれない。偽薬を与えることで「薬を飲み忘れた」と主張する認知症患者を安心させられるかもしれない――。薬学系の大学院を修了し、製薬会社の研究員を経て「偽薬を売る会社」を設立した著者は冒頭のような提案をしつつ、一方で「偽薬には効果があるのだ」とも主張する。プラセボ効果とは何なのか、なぜ「効く」のかを突き詰めていくと科学や科学に依拠する現代医療の限界が見えてくる。科学の申し子が、科学の向こう側を透視する「超問題作」。

今日の一冊　人類と病　国際政治から見る感染症と健康格差

2020.05.25

人類と病　国際政治から見る感染症と健康格差
詫摩佳代　著
中公新書　902円
　なぜ天然痘は根絶に成功し、マラリアとポリオはまだ根絶されていないのか。その背景にはワクチンや治療法の発見といった問題に加え、国際政治上の問題があった――。サーズ、新型インフルエンザ、エボラ出血熱、そして新型コロナウイルス。感染症のパンデミックは今なお頻繁に人類を襲い、恐怖と混乱に陥れている。そうした世界で、人類が健康を確保するために作り上げたのが病に対する国際協力体制、「グローバル・ヘルス」だ。ＷＨＯ設立の過程、感染症との歴史を追いながら、その役割と限界を論じる一冊。

今日の一冊　からだとこころの健康学

2020.05.10

からだとこころの健康学
稲葉俊郎　著
ＮＨＫ出版　737円
　「私たちが思い描く『健康』は、間違っている？」。西洋医学だけではなく伝統医療、補完代替医療、民間医療も広く修めた医師である著者が、西洋医学の心身を科学の力を借りて他力で管理していく考えと、東洋医学の身体感覚を整えて自力を活かして健康になっていく二つの視点から考察。「あたま」「からだ」「こころ」の三つのつながりから、健康に生きる心構えを伝授する。普段は意識しない「自分の仕組み」を改めて知れば、健康の概念が一変する。医学知識ゼロで読める、目からウロコのレッスン。

今日の一冊　感染症　増補版

2020.04.24

感染症　増補版
井上 栄　著
中公新書　902円
　平成15年、香港で起きたSARSの流行。日本人観光客は多く存在したにもかかわらず、日本人の患者が出なかったのはなぜか――そんな問いかけから始まる、感染症への探究。伝染病との闘いの歴史、病原体の種類や性質、伝播の基礎知識と遮断法、そしてこれから気を付けるべき感染症……コレラから新型インフルエンザまで、感染症研究の第一人者として知られる著者が、平易な文体で分かりやすく解説する。平成18年に発行されたロングセラーに、新型コロナウイルスの特徴や予防法に関する考察を加えた増補版。

今日の一冊　ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方

2020.04.10

ウォーキングの科学　10歳若返る、本当に効果的な歩き方
能勢　博　著
ブルーバックス　990円
　「『一日に１万歩』は間違いだった？」。医師で研究者の著者は個人的に「きつい」と感じる速歩を１日15分以上・週４日以上実施すれば持久力、筋力の向上を図れると指摘する。また血圧や血糖値、コレステロールなどの生活習慣病指数を下げ、さらには癌や認知症など様々な病気に影響を与える炎症反応を抑制したり、関節痛や不眠の改善、骨年齢の若返りも確認されているという。7,000人ものデータから導き出された、「運動嫌いでも、膝や腰が痛くてもできて、リハビリにも応用できる」最適な歩き方を徹底解説。

今日の一冊　患者になった名医たちの選択

2020.03.25

患者になった名医たちの選択
塚﨑朝子　著
朝日新書　660円
　「走る整形外科医」が片麻痺に。癌と向き合う医師が自らの乳癌を発見。針刺しの医療事故によるＢ型肝炎への感染――医療者といえど、あるいは医療者だからこそ、自らの病の可能性を切り離すことはできない。だが、日本では生涯で２人に１人が癌に罹るにもかかわらず、「医者が癌になるなんて困ったものだという風潮」もあるという。そんな世界の第一線で活躍しながら、予期できぬ自身の難病と向き合うこととなった医師たちが、自らの闘病経験を赤裸々に語る。病が豊かにした18人の医師の人生物語。

今日の一冊　からだと病気のしくみ講義

2020.03.10

からだと病気のしくみ講義
仲野 徹　著
ＮＨＫ出版　737円
　体の隅々まで酸素や栄養分を運搬する血液は「血液系」で、それを滞りなく動かすのは「循環器系」である。そして、末梢へと運ばれる酸素は「呼吸器系」で取り込まれ、栄養は「消化器系」が消化して吸収し、血液系、循環器系を通じて運ばれていく。これら４つのシステムとそれぞれにまつわる病気について、『こわいもの知らずの病理学講義』などの著書で知られる病理学教授の著者が分かりやすく、ときに面白おかしく解説。「グアテマラ人の血液型は９割以上がＯ型」といった豆知識も随所に散りばめられている。

今日の一冊　介護ヘルパーはデリヘルじゃない　在宅の実態とハラスメント

2020.02.25

介護ヘルパーはデリヘルじゃない　在宅の実態とハラスメント
藤原るか　著
幻冬舎新書　858円
　昨年夏、介護ヘルパーの女性に利用者がわいせつ目的で睡眠導入剤を飲ませたことがきっかけで交通事故が発生し、話題となった。本書は事件発覚に先駆けて発行され、介護ヘルパーが直面する数多くのハラスメントの実態に警鐘を鳴らす一冊。ヘルパーをベッドに誘う老人、全裸で立ちふさがる青年、トイレ介助で性器を顔に押し付けてくる利用者……生々しい事例の数々はセクハラにどとまらず、それ以上に多いというパワハラ、ペット関係の問題にも及ぶ。筆者らが行う、介護従事者の権利を守るための取り組みも紹介。

今日の一冊　幸福の劇薬　医者探偵・宇賀神 晃

2020.02.10

幸福の劇薬　医者探偵・宇賀神 晃
仙川 環　作
講談社文庫　704円
　曙医科大学が開発した認知症治療薬「ＤＢ―１」は、臨床研究で画期的な成果を上げた。重症患者たちが、ほぼ完全に脳の機能を取り戻したのだ。国際的製薬企業のサニーがいち早く権利獲得に乗り出すが、１人の医師の自殺から浮かび上がったのは恐るべき計画だった。研究費不正受給を告発して曙医科大を放逐され、貧乏病院で老医師の代替医として勤める「医者探偵」宇賀神晃がその謎に挑む――。医療問題を中心に社会性と娯楽性を兼ね備えた作品を発表している著者による、本格医療ミステリー小説。

今日の一冊　どこからが病気なの？

2020.01.24

どこからが病気なの？
市原 真　著
ちくまプリマー新書　924円
　病気と平気の線引きはどこにあるのかと問われた時、なんと答えるか。「線は引けない、病気であっても平気なことはあるから」という答えは医学的に正しい。けれど実際には、患者が知りたいのは「どんなサインが出たら病院に行けばいいのか」で、「医学でしかない」答えは不十分。病気とは何か、健康とは何か。病気と気持ちとの関係は――。ＳＮＳで「ヤンデル先生」として人気を博す病理医が、中高生読者を想定したレーベルのカラーに合わせ、平易な文体で病気と健康について解説。待合室で気軽に手に取れる一冊。

今日の一冊　病気は社会が引き起こす　インフルエンザ大流行のワケ

2020.01.10

病気は社会が引き起こす　インフルエンザ大流行のワケ
木村 知　著
角川新書　924円
　「カゼ薬のＣＭのキャッチコピーは真っ赤なウソ」「早期のインフルエンザ検査は無益」「皆勤賞やめませんか」――内部告発を糾弾されたことを機に大学病院を辞して以来、在宅医療に従事する医師の著者が、インフルエンザ流行の原因を「風邪でも休めない」日本の社会に求め、舌鋒鋭く医療界のタブーに切り込んでいく。昨今叫ばれがちな「健康自己責任論」や医療費亡国論の問題点、医療現場の労働問題などにも触れるほか、現政権の医療政策批判にも及ぶ。互いを尊重できる「困ったらお互い様の社会」へ向けた提言。

今日の一冊　精神科医の話の聴き方 10のセオリー

2019.12.25

精神科医の話の聴き方 10のセオリー
小山文彦　著
創元社　1,650円
　「困った」「どうしよう」「つらい」「憂鬱だ」――。身近な家族や友人、職場の同僚からこのように言われたらどうするか。悩む心と言葉を、どのように受け止めたらよいのか。「対話の『場』を決める」「素直に受け止める」「『専門家』風にならない」「理解と示唆を急がない」といった10の基本原則を、労災病院などでストレス関連疾患の診療を経て、厚労省の委託事業や保健相談員など多彩なフィールドで活躍してきた精神科医が提示。それらに基づいた具体的な対応を、様々な場面ごとに紹介する。

今日の一冊　王家の遺伝子　ＤＮＡが解き明かした世界史の謎

2019.12.10

王家の遺伝子　ＤＮＡが解き明かした世界史の謎
石浦章一　著
ブルーバックス　1,100円
　シェイクスピアの手で、醜悪な異形の悪役として描写されたイギリス国王、リチャード三世。2012年、その遺骨と思しき人骨が駐車場から掘り出され、話題となった。人骨は本当にリチャード三世なのか、そしてその死因の不審な点とは――。ＤＮＡ解析の発達が覆した、英国王室、建国初期のアメリカ、古代エジプトの歴史を紹介。出生前遺伝子診断の是非や、従来の遺伝子組み換えとゲノム編集の違い、「角のない牛」や「身の多い鯛」の誕生など、最新の知見にも触れながら、『ＤＮＡ歴史学』の可能性を探る。

今日の一冊　がんになったら知っておきたいお金の話

2019.11.25

がんになったら知っておきたいお金の話
黒田ちはる　著
日経メディカル開発　1,650円
　生涯で２人に１人が罹患するという「がん」。医学の進歩で、回復も見込める病気となってきている。しかし、治療費や付随する諸経費、休職中の生活費などの「お金の問題」は、厳然として横たわっている。著者は10年間、看護師としてがん患者の経済面に起因する「つらさ」を目の当たりにしてきたことから、退職後ＦＰ（ファイナンシャル・プランナー）の資格を取得、「看護師ＦＰ」として患者の相談に応じている。その相談事例を基に、共働き世帯や個人事業主などのタイプ別に、適切なアドバイスを掲載。

今日の一冊　痴漢外来　性犯罪と闘う科学

2019.11.10

原田隆之　著
ちくま新書　968円
　痴漢は犯罪であり、同時にその一部は「性的依存症」という病気でもある――東京都心のとある精神科クリニックで開かれる「痴漢外来」。「治療」の対象は痴漢だけでなく、過度な性風俗店通い、度重なる浮気など一連の「性的問題行動」だ。「病気だといって責任逃れするな」といった批判もある中で、著者は約10年前から痴漢外来での治療に携わり、通常30％台といわれる再犯率を約３％に抑えているという。臨床心理学・犯罪心理学の専門家の見地から、痴漢常習者に共通する認知の歪み、性的問題行動の実態に迫る。

今日の一冊　男性も女性も知っておきたい 妊娠・出産のリテラシー

2019.10.25

男性も女性も知っておきたい 妊娠・出産のリテラシー
齊藤英和・杉森裕樹　編
大修館書店　1,870円
　一般に、加齢に伴い男性も女性も妊孕性（妊娠させやすさ・しやすさ）が低下する。いわゆる、「精子の老化」や「卵子の老化」である。ところが、日本で不妊治療を受けている人々においては、こうした事実を知らないことが多いという。産婦人科医や少子化問題に詳しいジャーナリストらが、健康・安全な妊娠・出産に必要な科学的に正しい知識を分かりやすく解説。ステップ・ファミリーや同性カップルなど、「多数派でない」人々にもスポットを当て、社会的な側面からも子どもや家族を持つことについて考察する。

今日の一冊　生命科学者たちのむこうみずな日常と華麗なる研究

2019.10.10

生命科学者たちのむこうみずな日常と華麗なる研究
仲野 徹　著
河出文庫　1,375円
　残念ながら「科学に対して不徳義」であった野口英世。DNAの二重らせん構造解明に関する偉大な業績を遺しながらも「ダークレディ」と貶められたヒール、ロザリンド・フランクリン。「ジキルとハイド」のモデルとなったマッドサイエンティスト、ジョン・ハンター――18人の研究者の、独創的で、むちゃくちゃで、けれども見事な人生を、既存の伝記本の記述を通じて辿る。単行本『なかのとおるの生命科学者の伝記を読む』に大幅加筆し、「いま日本で最もおもろい生命科学者」の著者の自伝を加えた文庫化。

今日の一冊　９つの脳の不思議な物語

2019.09.25

９つの脳の不思議な物語
ヘレン・トムスン　著
文藝春秋　2,106円
　これまでの人生の全ての日を覚えていて、生後9カ月の時の記憶があるというボブ。自宅のトイレからキッチンへ行こうとして迷子になるシャロン。怒りと攻撃性を抑えられずドラッグにも耽溺していたが、一夜にして虫も殺せない穏やかな性格になったというトミー。彼らの脳内では何が起こっているのか、あるいは何が起きたのか。大学で脳を研究し、科学ジャーナリストとなった著者が、「人とは違う脳を持つ人々」について書かれた論文を読み漁るうちに彼らの「人となり」に関心を持ち、訪ね歩いた旅の記録。