今日の一冊の記事一覧

今日の一冊　なぜ人に会うのはつらいのか――メンタルをすり減らさない38のヒント

2022.03.10

なぜ人に会うのはつらいのか　メンタルをすり減らさない38のヒント
斎藤環・佐藤優　著
中公新書ラクレ　946円
　「無理して人と会うのは、ある意味けっこう暴力的でつらいことだったのだ」（斎藤氏）――。コロナ禍による自粛やリモートワーク生活は、否応なく社会に変革をもたらした。本書ではその多くはあくまで非常事態、一時的なものと考えた上で、だからこそ未来を予測する大きなヒントがそこにあると説く。引きこもり支援などに携わる精神科医の斎藤環氏と、作家・佐藤優氏が対談形式で論考。優生思想や同調圧力、コロナ禍でブームとなった「鬼滅の刃」など、様々な角度から人の心と未来を展望する。
 

今日の一冊　保健所のコロナ戦記　TOKYO2020-2021

2022.02.25

保健所のコロナ戦記　TOKYO2020-2021
関 なおみ　著
光文社新書　1,210円
　2020年、東京は戦場となった。本書は、保健所と都庁の感染症対策部門で医師として新型コロナ対応の指揮を執り続けた著者による手記。「個人的には、映画館に行くたびに、毎回毎回COCOAの政府広告が流れるのが、不愉快で仕方ない」「医師免許を活かしてできるもっと楽で稼ぎの良い仕事は世の中にたくさんあるのに、いったいいつまで誰の何のために、やせ我慢をしているのか、だんだん分からなくなってきている」「眠れない夜はいつまで続くのだろう」――。当時のメモをもとに、赤裸々に語る。

今日の一冊　年寄りは集まって住め

2022.02.10

年寄りは集まって住め　幸福長寿の新・方程式
川口雅裕　著
幻冬舎ルネッサンス　990円
　老後は恐れの対象なのか、幸せな老後とは何か――。『老いの工学研究所』会員である高齢者１万５千人以上を対象にした「老い」や「死」についてのアンケート結果から、意外にも若い世代に手厚い社会を望む声が多数あったり、医療や保険制度に対する必要性や依存についても高齢者ならではの考えがあることが浮き彫りとなる。「健康寿命」や「老後二千万円問題」、「高齢者が集団で暮らすこと」についてのデータ分析や考察など、高齢の親を持つ子ども世代にも非常に興味深い内容になっている。

今日の一冊　40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

2022.01.25

40歳からの予防医学　医者が教える「病気にならない知識と習慣74」
森勇磨　著
ダイヤモンド社　1,650円
　日本は「病気になる前」のアプローチが充実しているとは言えない――。救命救急医・産業医・内科医として活躍し、ユーチューブ登録者数27万人を超える著者が、人生100年時代に健康寿命を延ばす病院の「外」で出来ることを提唱。科学的エビデンスに基づきつつも、人生の満足度を踏まえた予防医学を１次予防、２次予防、３次予防と段階的に解説する。１章では、大手企業の産業医経験から、なぜ日本では予防医学が浸透しないのかに触れる。自分の体をどう守るのかを見つめ直すヒントが満載の一冊。

今日の一冊　うんち学入門――生き物にとって「排泄物」とは何か

2022.01.10

うんち学入門　生き物にとって「排泄物」とは何か
増田隆一　著
ブルーバックス　1,100円
　うんちとは何か。うんちの役割とは何か――問いかける著者は、数々の野生動物のうんちからＤＮＡ解析を行ってきた研究者。本書では生まれたばかりのうんち君と旅人の会話を通じ、第１章「生物にとってうんちとは何か」を皮切りに、なぜするのかを問う「個体にとってのうんち」、役に立つのかを考える「集団にとってのうんち」と様々な角度からうんちを考察。他の生物にとって、あるいは環境にとってのうんちとは――。うんちを武器にする生物、うんちに擬態する生物など、人に話したくなるうんちのうんちくも満載。

今日の一冊　よくわかる最新医学　関節リウマチ

2021.12.24

松野博明　監
主婦の友社　1,650円
　未だに原因不明で、自然治癒が難しい関節リウマチ。21世紀に入り飛躍的に治療効果が伸びたものの、日本では100万人から200万人が罹っているといわれている。本書では30年以上研究を続けている監修者が「症状の特徴・現れ方」「医療機関の探し方」「検査・治療」を解説しつつ、Ｑ＆Ａでは遺伝性や治療にかかる期間、年齢・男女差による罹患率など、寄せられた疑問に対して丁寧に回答。リハビリの方法や社会福祉制度までを網羅し、決定的な治療法が見つかっていないリウマチにどう向き合うべきかが分かる一冊。

今日の一冊　新型コロナとワクチン　わたしたちは正しかったのか

2021.12.10

新型コロナとワクチン　わたしたちは正しかったのか
峰 宗太郎・山中浩之　著
日経ＢＰ　1,760円
　ついにコロナ禍の出口を期待し始めた矢先、〝オミクロンショック〟に見舞われた日本。「しかし、だからといって取るべき対策が変わるかというと、何も変わりません。考えても仕方のないことで大騒ぎする必要はないんです」（一部抜粋）――。新型コロナ情報サイト「こびナビ」副代表の一人として政府とも連携して情報発信に務めてきた峰氏が、11月時点のコロナ禍を対談形式で総括。ウイルスの仕組み、ワクチンと副反応、変異、集団免疫のほか、医療者と国民の認識の違いやＲＣＴ、エビデンスの話題にも触れる。　

今日の一冊　ＱＯＬって何だろう

2021.11.25

ＱＯＬって何だろう
小林亜津子　著
筑摩書房　858円
　医療の進歩によって、人生100年時代が間近に迫りつつある現代。難病を治療する最先端技術は享受すべきものなのか、長生きすることは本当に幸せなのか。生命倫理学の専門家でもある著者が、日本と欧米の人生観の捉え方の違いや、写真家・篠田登志雄氏、スティーブ・ジョブズ氏の人生の閉じ方を例に挙げ、ＱＯＬを分かりやすく解説。「医療」「高齢者」「認知症」「家族」「看取り」など、それぞれの立場における「よりよく生きる」とは何かについても考察する。自分や身近な人の、これからの生き方を考える一冊。

今日の一冊　文豪と感染症―100年前のスペイン風邪はどう書かれたのか

2021.11.10

永江 朗　編
朝日文庫　748円
　『はやり風をおそれいましめてしぐれ来し浅夜の床に一人寝にけり』『はやり風一年おそれ過ぎ来しが吾は臥りて現ともなし』（斎藤茂吉・歌集「つゆじも」より）――20世紀初頭に全世界で流行したスペイン風邪。大正時代の日本の文豪たちも、その脅威に直面していた。当時の世相を反映した作品描写や書簡など、14篇を紹介。斎藤茂吉は病床で経を聞き、芥川龍之介は辞世の句を詠み、幼い子供たちを抱える与謝野晶子は死の恐怖を訴え、菊池寛はマスクを憎悪した。コロナ禍に通じる、一世紀前のパンデミックを振り返る。

今日の一冊　心配事の９割は起こらない

2021.10.25

心配事の９割は起こらない―減らす、手放す、忘れる「膳の教え」
枡野俊明　著
三笠書房　1,320円
　無駄なものをそぎ落して、限りなくシンプルに生きる。禅僧、大学教授、庭園デザイナーと様々な顔を持つ著者が心配ごとのタネを紐解き、ラクに生きる方法を紹介する。心を落ち込ませるもの、悩ませるものの正体は実体がなく、客観的に見れば何でもないことがほとんど。それでも避けることのできない「人間関係」「お金」「老い」「死」と、どう向き合うべきなのか。減らす、手放す、忘れるといった基本的な禅の教えを日常生活に取り入れることで、人が生きていく上で本当に必要な価値観を問う。
 

今日の一冊　福島の甲状腺検査と過剰診断―子どもたちのために何ができるか

2021.10.10

福島の甲状腺検査と過剰診断　子どもたちのために何ができるか
髙野徹／児玉一八ら　著
あけび書房　2,200円
　福島第一原発事故から10年。当時18歳以下だった福島県の子どもたちには現在も定期的な甲状腺がんのスクリーニング検査が行われており、これまで300人以上ががんと診断を受けた。だが、この割合は正常なもので、事故の影響はないとの見方が一般的だ。増悪リスクが低い若年型甲状腺がんの検査には近年、過剰診断……治療が必要ない疾患を発見し、逆に不利益を生むリスクが指摘されてきた。著者らはエビデンスを基に、検査中止を強く訴える。今なお続く不要な治療。子どもたちを守るため本当に必要なことは――。
 

今日の一冊　ケアとは何か　看護・福祉で大事なこと

2021.09.24

ケアとは何か　看護・福祉で大事なこと
村上靖彦　著
中公新書　924円
　意思疎通が困難な中でサインをキャッチする力はどう養うのか。何かを食べたい、煙草を吸いたい……「その人らしさ」を形作る小さな願いが医療的な「正しさ」と外れた時、どうすれば良いのか。患者が存在の実感を得て、死という逆境に立ち向かうために、ケアラーは何が出来るのか――。大阪大学大学院人間科学研究科教授で「看護の現象学」の第一人者である著者が、当事者やケアワーカーへの聞き取りをもとに、医療行為を超えたところで求められるケアの本質について論考。より良い支援のための、支える営みとは。

今日の一冊　新型コロナワクチン 本当の「真実」

2021.09.10

新型コロナワクチン 本当の「真実」
宮坂昌之　著
講談社現代新書　990円
　大阪大学名誉教授で、免疫学の第一人者の著者。昨秋時点では「当面打たない」と表明していたワクチンを、データの蓄積を受け今年６月「打たない選択はない」と述べ、実際に接種したことで話題となった。慎重な姿勢でエビデンスの蓄積を見守ってきた著者ならではの視点で、「新型コロナはただの風邪か」「ワクチンは効くのか、安全なのか」といった疑問を、科学的論拠を提示の上で平易に解説。元の日常を取り戻せる日を展望する。近藤誠氏、内海聡氏といった代表的「反ワクチン」論者の著作の問題点も指摘する。

今日の一冊　疫病の精神史――ユダヤ・キリスト教の穢れと救い

2021.08.25

疫病の精神史――ユダヤ・キリスト教の穢れと救い
竹下節子　著
ちくま新書　902円
　コロナ禍の2020年３月。ローマ・カトリックの首長フランシスコ教皇は宗教を超えたあらゆる「善意の人々」に向け、病者のため、苦しむ人々のために共に祈ろうと呼びかけた。また、これに先立ち、「赦しの秘跡」に関する教令を発出。多くの司祭が葬儀などの儀礼中に感染する危機的状況を受け、通常の手続きなしに信者に免償の恵みを付与するものだった――新型コロナ、ペスト、赤痢、コレラ、スペイン風邪。古来人類が直面してきた疫病と宗教の関わり、疫病と戦ったとされた聖人たち、医学と宗教の関係を追う。

今日の一冊　壊れた脳と生きる――高次脳機能障害「名もなき苦しみ」の理解と支援

2021.08.10

壊れた脳と生きる――高次脳機能障害「名もなき苦しみ」の理解と支援
鈴木大介・鈴木匡子 　著
ちくまプリマー新書　1,012円
　受傷後の僕にとって駅構内には情報の乱気流が吹き荒れていました。そうした情報の嵐の中でその処理に破綻をきたした僕は、最悪は座り込んでしまうのです――。『最貧困女子』などのルポライターで知られる第一線のライターでありながら、2015年、41歳で脳梗塞に倒れ、高次脳機能障害をわずらった著者。最も驚いたのは、何に困っているのかを言語化が難しく、医療や支援の現場ですらあまりにも理解されていない実態だという。貴重な当事者の視点を通じて、医療者・支援者との歩み寄りの道を探る一冊。

今日の一冊　デジタルで変わる子どもたち　学習・言語能力の現在と未来

2021.07.25

デジタルで変わる子どもたち　学習・言語能力の現在と未来
バトラー後藤裕子　著
ちくま新書　1,034円
　デジタル技術の進歩は世界を急速に変化させている。平成19年時点で、アメリカでは生後３カ月の赤ちゃんの４割が定期的にテレビなどを見ており、１歳児ではこの割合が９割に上る。こうしたデジタル世代は、言語能力の獲得にどんな影響を受けているのか。乳幼児は動画視聴を避けた方が良いのか。ＳＮＳのやりすぎは「教科書を読めなく」するのか。デジタルゲームは時間の無駄なのか、それとも有効な学習ツールになり得るのか――第二言語・バイリンガル言語の習得に関する研究で知られる言語学者の著者が徹底解説。

今日の一冊　１は赤い。そして世界は緑と青でできている

2021.07.09

１は赤い。そして世界は緑と青でできている
望月菜南子　著
飛鳥新社　1,430円
　１は赤い。２はピンク、３は緑で４は晴天の青空のようなイメージ。５は緑、６と８はよく似ていて、前者は紺色に近い青紫色で後者はそれに白い絵の具を足して少し薄くしたような色――。著者である女子大生は一つの刺激に対して二つ以上の刺激を感じ取る「共感覚」の持ち主で、文字に「色」を感じるのだ。文字と色の組合せで覚えるため九九は得意だった一方、源氏の将軍の名前は全てピンクに見えてしまい日本史には苦心したといった過去に触れつつ、自分らしく前向きに生きていこうとする彼女の手記。

今日の一冊　安政五年、江戸パンデミック。　江戸っ子流コロナ撃退法

2021.06.25

安政五年、江戸パンデミック。　江戸っ子流コロナ撃退法
立川談慶　著
エムオン・エンタテインメント　1,540円
　安政五年（1858年）、100万都市といわれる江戸でコレラのパンデミックが発生。累計26万人が命を落とした。窓がなく人口の密集した長屋の「三密」、沖に隔離されて夏の季語にまでされたという「コレラ船」など、その様相には現在のコロナ禍との共通点も多いという。ところが江戸っ子たちは、２～３日でコロリと死ぬから「コロリ」とユーモアたっぷりに言い換え、恐怖や不安と向き合いつつ、清潔などの西洋医学的概念を取り入れる契機としていった――。噺家が軽妙に語る、歴史に学ぶパンデミック撃退法。

今日の一冊　中医養生のすすめ 病院にかかる前に

2021.06.10

中医養生のすすめ 病院にかかる前に
藤田康介　著
東洋学術出版社　2,860円
　「青団」。春、清明節の頃に中国の江南地域でよく食べられるいわゆるヨモギ餅。夏、同地域では『黄帝内経素問』の「春夏養陽」の考えに則りあえて熱いお灸をすえるという。秋は来たる冬の寒さに耐えるため薄着をし、冬にはゆがいた鶏を丸ごといただく――。中医師で上海在住歴26年の著者が中医学の養生の知恵を、四季の養生をメインに、約300枚の写真とともに紹介。医療関係者は患者指導に、一般の人は毎日の健康ガイドに。中国文化にも随所で触れており、養生書でありながらエッセーとしても楽しめる。

今日の一冊　がんと癌は違います　知っているようで知らない医学の言葉55

2021.05.25

がんと癌は違います　知っているようで知らない医学の言葉55
山本健人　著
幻冬舎新書　946円
　「がん」と「癌」は違う言葉？医師は「意識不明」「全治」という言葉を使わないし、「ご臨終です」とも言わない？　白衣は「不潔」？　「心臓麻痺」などという病気はない？　「ショック死」ってどういうこと？　――時に医師との関係に行き違いを生むことのある、辞書にも載っている言葉と医療用語のニュアンスの違い。こうした「誤解の素」を一つひとつやさしく解説。医者の話がよく分かるようになるだけでなく、医療ドラマや小説がより面白くなる一冊。施術者として、医師との共通言語を身に付ける一助にも。