今日の一冊　働く女性のヘルスケアガイド　おさえておきたいスキルとプラクティス

鍼灸柔整新聞編集部

2年前

　女性の体は、ホルモンの影響を受けるためライフステージで変化する。また、キャリアやメンタルヘルス、家庭状況なども影響するため、状況に応じた健康管理が必須。健康を保つには、仕事、生活、人間関係など様々なストレスにしなやかに対応するスキル「レジリエンス」を磨くことも欠かせない。経験談も交えて体と心の

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