連載『食養生の物語』102　良いものを、少し

　デパ地下や高級店のものだったら、少しくらい食べてもいいかな――。「節制すべき時に食べてもいいもの」について、特に甘いものが止められないという人に対しては、以前からこう答えてきました。「これなら大丈夫？」「あれは？」と一つ一つ答えていくとキリがありません。かといって、何でもかんでもダメというのも考え