中医養生のすすめ 病院にかかる前に
藤田康介 著
東洋学術出版社 2,860円
「青団」。春、清明節の頃に中国の江南地域でよく食べられるいわゆるヨモギ餅。夏、同地域では『黄帝内経素問』の「春夏養陽」の考えに則りあえて熱いお灸をすえるという。秋は来たる冬の寒さに耐えるため薄着をし、冬にはゆがいた鶏を丸ごといただく――。中医師で上海在住歴26年の著者が中医学の養生の知恵を、四季の養生をメインに、約300枚の写真とともに紹介。医療関係者は患者指導に、一般の人は毎日の健康ガイドに。中国文化にも随所で触れており、養生書でありながらエッセーとしても楽しめる。