連載『食養生の物語』84　五月病の兆候

　五月病が心配な時期になりました。五月病とは、４月からの入学や就職など新しい環境に適応しきれず、５月のゴールデンウイーク明け頃になって、精神的な症状が表れ始めること。医学的には「適応障害」あるいは「うつ病」に当たります。新型コロナウイルス感染拡大防止からの緊急事態宣言は多くの都道府県で解除されたものの、まだまだ前を向きにくい状況が続く今、こうした症状が長引く恐れもあります。